ОНЛАЙН ФИТНЕС
АКЦИИ
ОБЗОР КЛУБА
КОМАНДА
НОВОСТИ
РАСПИСАНИЕ
КОНТАКТЫ
КЛУБНОЙ КАРТЫ
СТАТЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ
акутальные челленджи
ШКОЛА ФИТНЕСА
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
АКЦИИ
АКЦИИ
КОМАНДА
РАСПИСАНИЕ
НОВОСТИ
ОБЗОР КЛУБА
КОНТАКТЫ
СТАТЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ
АКТУАЛЬНЫЕ ЧЕЛЛЕНДЖИ
ШКОЛА ФИТНЕСА
ОБЗОР КЛУБА
ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ
Занимайтесь спортом в комфортных условиях нашего тренажерного зала, оборудованного тренажерами ведущих мировых брендов
БАССЕЙН
Спортивный бассейн 22 метра, безупречное состояние воды, отдельный детский бассейн, групповые и индивидуальные тренировки от профессиональных тренеров
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
В клубе представлено более 30 направлений групповых программ: высокоинтенсивные тренировки, функциональные тренировки, йога, стретчинг, групповые занятия в бассейне
ЗОНА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА И СТУДИЯ ДЛЯ МИНИ-ГРУПП
Занимайтесь правильно и продуктивно с персональным тренером. Индивидуальные тренировки позволяют достичь быстрого результата
ЗОНА ЕДИНОБОРСТВ
Специально оборудованная зона для занятий единоборствами
НАПРАВЛЕНИЕ OUTDOOR
Круглый год баскетбол и футбол, в летний сезон тренировки на набережной
КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ
Удобные раздевалки с душевыми комнатами, в каждой душевой есть паровая баня. Так же для вас работают массажные кабинеты
КОМАНДА
Дмитриев Владислав
Боков Сергей
Тренер по боксу
Захаров Алексей
Персональный тренер тренажёрного зала
Погорелова Анна
Тренер по плаванию
Меркулова Екатерина
Инструктор по кундалини йоге
Носова Ольга
Инструктор групповых программ
Тренер по плаванию
Климанов Ярослав
Персональный тренер тренажёрного зала
БОЛЬШАЯ КОМАНДА ТРЕНЕРОВ
Нуриахметова Эвелина
Персональный тренер тренажёрного зала
Мы собрали лучший тренерский состав в городе. Все тренеры имеют опыт работы более 8 лет. Постоянно повышают свой уровень экспертизы на обучениях.
НОВОСТИ
РЕЖИМ РАБОТЫ КЛУБА В ВЫХОДНЫЕ ДНИ
АПРЕЛЬ
27, 28, 29, 30
27, 28, 29, 30
МАЙ
1, 4, 5, 9, 10, 11, 12
1, 4, 5, 9, 10, 11, 12
с 8:00 до 22:00
клуб работает в режиме выходного дня
❗️ 8 МАЯ (СРЕДА) КЛУБ НЕ РАБОТАЕТ ❗️ (*в связи с проведением субботника)
МАЙ
2, 3, 6, 7
2, 3, 6, 7
клуб работает в обычном режиме
с 7:00 до 23:00
НОВОСТИ
РЕЖИМ РАБОТЫ КЛУБА В ВЫХОДНЫЕ ДНИ
АПРЕЛЬ
27, 28, 29, 30
27, 28, 29, 30
МАЙ
1, 4, 5, 9, 10, 11, 12
1, 4, 5, 9, 10, 11, 12
с 8:00 до 22:00
клуб работает в режиме выходного дня
❗️ 8 МАЯ (СРЕДА) КЛУБ НЕ РАБОТАЕТ ❗️ (*в связи с проведением субботника)
МАЙ
2, 3, 6, 7
2, 3, 6, 7
клуб работает в обычном режиме
с 7:00 до 23:00
ближайшие челленджи и марафоны от тренеров клуба
Здоровое тело 2.0
Дата проведения: с 10.03 по 01.04
online
Фитнес-марафон Секция
Дата проведения: каждый месяц с 1 по 30 число
online
ближайшие челленджи и марафоны от тренеров клуба
Здоровое тело 2.0
Дата проведения: с 10.03 по 01.04
online
Фитнес-марафон СЕКЦИЯ
Дата проведения: каждый месяц с 1 по 30 число
online
Челлендж Александра Алимова «Здоровое тело 2.0 Движение на Максимум»
Чем отличается этот челлендж от других?
1. Будут азы, на которых я строю все свои тренировки и, которым обучаю каждого своего клиента:
• прежде чем приступить к тренировкам, мы протестируем насколько оптимально двигается наше тело и проанализируем нашу осанку;
• разберем дыхание и как оно влияет на эстетику живота, осанку и здоровье в целом;
• научимся использовать миофасциальный релиз в тренировках для лучшего результата и улучшения самочувствия;
• расскажу и покажу, что такое мышечная поддержка и как она влияет на эффективность тренировки и на нашу осанку;
• научимся контролировать мышцы кора в походке, тренировках и повседневной жизни для здоровья позвоночника и красоты нашего живота.
2. Все полученные практические знания будем накладывать на тренировки, которые направлены на развитие в теле:
• мобильности;
• стабильности;
• контроля;
• выносливости;
• гибкости;
• силы.
3. Нас ждут глобальные тренировки на все тело с использованием периодизации(четкой структуры) и прогрессии нагрузки. Будем с вами 2 дня подряд тренироваться и 1 день восстанавливаться и так на протяжении 3х недель. Так мы увидим в теле долгожданную рекомпозицию - это, когда жир уходит, а мышцы приходят.
4. Будут прямые эфиры, на которых мы сможем пообщаться и разобрать, как сделать ВАШ результат в челлендже еще лучше!
5. Челлендж будет доступен всем в ТГ канале. Вход абсолютно свободный.
Присоединяйтесь!
Старт 10.03
1. Будут азы, на которых я строю все свои тренировки и, которым обучаю каждого своего клиента:
• прежде чем приступить к тренировкам, мы протестируем насколько оптимально двигается наше тело и проанализируем нашу осанку;
• разберем дыхание и как оно влияет на эстетику живота, осанку и здоровье в целом;
• научимся использовать миофасциальный релиз в тренировках для лучшего результата и улучшения самочувствия;
• расскажу и покажу, что такое мышечная поддержка и как она влияет на эффективность тренировки и на нашу осанку;
• научимся контролировать мышцы кора в походке, тренировках и повседневной жизни для здоровья позвоночника и красоты нашего живота.
2. Все полученные практические знания будем накладывать на тренировки, которые направлены на развитие в теле:
• мобильности;
• стабильности;
• контроля;
• выносливости;
• гибкости;
• силы.
3. Нас ждут глобальные тренировки на все тело с использованием периодизации(четкой структуры) и прогрессии нагрузки. Будем с вами 2 дня подряд тренироваться и 1 день восстанавливаться и так на протяжении 3х недель. Так мы увидим в теле долгожданную рекомпозицию - это, когда жир уходит, а мышцы приходят.
4. Будут прямые эфиры, на которых мы сможем пообщаться и разобрать, как сделать ВАШ результат в челлендже еще лучше!
5. Челлендж будет доступен всем в ТГ канале. Вход абсолютно свободный.
Присоединяйтесь!
Старт 10.03
КОНТАКТЫ
2024 © ФИТНЕС-КЛУБ ГОРА
ЗАДАЙТЕ СВОЙ ВОПРОС
ОТПРАВИТЬ
Мы используем сервис "Яндекс.Метрика", который использует файлы "cookie"
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
OК